1,吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次.
目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少,一定要做哦!
2,同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上,往内顶,顶一次维持数秒,反复几次.你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的.
目的：运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果.
3,用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可.
目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少,一定要做哦!
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3,用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可.
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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