糖尿病人生活中的注意事项_39问医生

糖尿病人生活中的注意事项

赵英帅普内科主治医师

河南省人民医院三级甲等

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糖尿病人生活中的注意事项主要包括饮食、运动、休息、心态、血糖监测等。

1、饮食

饮食上要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者应避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，以免导致血糖升高，不利于控制病情。

2、运动

糖尿病人平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制血糖。但要注意避免剧烈运动，以免导致身体出现不适症状。

3、休息

糖尿病人平时要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致机体免疫力下降，从而引起其他疾病。

4、心态

糖尿病人要注意保持积极乐观的心态，避免情绪激动、紧张等，以免导致血糖升高，不利于控制病情。

5、血糖监测

糖尿病人应注意监测血糖，如果血糖控制不佳，则应及时就医，调整治疗方案。

除此之外，糖尿病人还要注意避免吸烟、酗酒等，以免加重病情。如果出现不适症状，建议糖尿病人及时就医治疗，以免延误病情。

2017-02-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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