1、佩戴合适的胸罩
2、保持乳头清洁，用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头，使表面积垢和痂皮软化，温水洗净。
3、宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部“缩水”。
4、坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
5、发现乳房有下垂趋势，及时使用完美婷韵丰胸乳霜进行胸部按摩。使干瘪的胸恢复弹性坚挺。你可以咨询一下 美胸医师：四灵零 八一一 零五零五
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4、坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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