1、山茼蒿含丰富维持生活素a，可维护牛皮癣患者的肝脏，有助体内毒素排出。
2、醋有利于银屑病患者的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。
3、莲藕不仅仅只是餐桌上一道美味的佳肴，在医药上而且还有利尿作用，能促进疾病患者体内废物快速排出藉此净化血液。
4、牛蒡的形状跟山药差不多，不仅味道鲜美，作用上可促进患者的血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。
5、还有就是咱们不经常吃到的地瓜叶，因为平时的时候咱们经常吃到的就是地瓜，而很少去吃地瓜叶，然而地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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