腰间盘腿痛多考虑是正常现象，也可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、正常现象
如果患者长期保持盘腿的姿势，可能会导致腰部肌肉过度紧张，从而出现疼痛的情况。建议患者通过按摩的方式进行缓解，也可以通过毛巾热敷的方式进行改善，日常生活中要避免长期保持盘腿的姿势。
2、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性病变，导致椎间盘突出，使神经根受到压迫，患者会出现下肢麻木、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
3、腰肌劳损
若是患者长期从事重体力劳动，可能会诱发腰肌劳损，会出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过红外线烤灯的方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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