当出现血压偏高时，应采取措施降低血压至正常范围。
持续使用抗高血压药物是关键，如硝苯地平片，需每日规律服药以维持效果。良好的生活习惯也对控制血压有帮助。由于夜间的生理静息状态可能导致血液循环减缓，进而引起血压上升，睡前饮用一杯水有助于稀释血液。保持健康的饮食习惯，限制食盐、糖分和脂肪摄入，戒烟限酒同样重要。此外，定期锻炼，管理体重也有助于稳定血压。遵循这些建议，将有利于整体健康。
持续使用抗高血压药物是关键，如硝苯地平片，需每日规律服药以维持效果。良好的生活习惯也对控制血压有帮助。由于夜间的生理静息状态可能导致血液循环减缓，进而引起血压上升，睡前饮用一杯水有助于稀释血液。保持健康的饮食习惯，限制食盐、糖分和脂肪摄入，戒烟限酒同样重要。此外，定期锻炼，管理体重也有助于稳定血压。遵循这些建议，将有利于整体健康。
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