我一在晚上睡觉两腿出汗，还发凉，早上不…

根据你的描述，考虑是肾虚，可以出现怕冷，腰酸腿软，盗汗等症状。建议你去医院中医科求治，确诊一下。你需要节制性生活，加强营养，不要熬夜等。