早上4点半测的血糖通常可以算是空腹血糖。
早晨空腹血糖测量的最佳时间是指早上6-7点起床的时间段，起床30分钟后测得的血糖数据是早晨空腹血糖测量的最佳时间。早上起床的时间因人而异，此外起床后重复活动会影响血糖。如果起床锻炼或洗一会儿澡，然后测量血糖，会导致交感神经因前一段时间的活动而兴奋，这可能会影响血糖测量数据，导致空腹血糖水平的高数据。因此在减少各种干扰因素的情况下，测得的空腹血糖是反映正常清醒时间约半小时内空腹血糖的最佳数据。
建议在饮食方面，控制食物量，不吃甜食，多吃蔬菜。严禁吸烟、饮酒，否则容易加重高血糖状态，导致并发症的早期发生。
早晨空腹血糖测量的最佳时间是指早上6-7点起床的时间段，起床30分钟后测得的血糖数据是早晨空腹血糖测量的最佳时间。早上起床的时间因人而异，此外起床后重复活动会影响血糖。如果起床锻炼或洗一会儿澡，然后测量血糖，会导致交感神经因前一段时间的活动而兴奋，这可能会影响血糖测量数据，导致空腹血糖水平的高数据。因此在减少各种干扰因素的情况下，测得的空腹血糖是反映正常清醒时间约半小时内空腹血糖的最佳数据。
建议在饮食方面，控制食物量，不吃甜食，多吃蔬菜。严禁吸烟、饮酒，否则容易加重高血糖状态，导致并发症的早期发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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