你好，根据你描述的这些情况来看，你这是因为过度手淫引起的肾虚，首先要多喝开水，坚决戒掉手淫，注意休息，注意保暖，生活要有规律，不要熬夜，辛辣刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，如果没有效果，建议最好去医院看看。
39问医生
两鬓角痛，腰背酸痛，恶心干呕，有手淫习…
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2017-02-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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