你好，根据你描述的这些情况来看，可以多吃黑豆，猕猴桃，黑米，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，还要多喝开水，注意休息，注意保暖，加强锻炼身体。
- 网友****：我自己手淫撸速度快得话 两分钟就射出来了 这算肾虚吗医生 我自己手淫撸速度快得话 两分钟就射出来了 这算肾虚吗医生 男18岁
- 医生回复：你好，你这是因为过度手淫引起的肾虚，早泄，坚决要坚决戒掉手淫，再配合饮食卫生一起治疗，如果没有效果，是要吃药治疗的，如可以吃肾宝，六味地黄丸。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
