手淫后又洗澡，出来的时候看了一下，一般不会有影响，但是要避免过度频繁。
手淫通常是用手或者是其他的方式进行性宣泄，可能会导致阴茎处于充血的状态，如果在此时洗澡，可能会导致阴茎充血的情况加重，从而出现勃起功能障碍或者是早泄的情况，一般不会影响到身体健康，因此手淫后可以洗澡，出来的时候看一下一般不会有影响。但是要避免过度频繁，以免导致前列腺出现过度充血的情况，从而出现尿频、尿急等不适症状。
在日常生活中，要注意保持规律的生活作息，避免过度劳累，可以适当进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，有利于增强身体素质。
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