打篮球腿软没力气可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善，多考虑是长期缺乏运动、缺钙等原因造成的，也有可能与肌肉损伤有关，建议积极配合医生治疗。
1、长期缺乏运动
打篮球属于一种剧烈运动，如果长期缺乏运动，此时突然剧烈运动，可能会导致乳酸堆积，从而出现肢体酸痛、无力等症状。建议患者可以通过局部按摩、热敷等方式促进乳酸的吸收，也要注意多休息，避免过度劳累。
2、缺钙
如果长期摄入含钙的食物过少，可能会导致体内缺钙，从而导致肌肉痉挛、无力等症状，严重时还可能会伴随身体乏力、骨质疏松等现象。建议患者适当调整饮食习惯，适当补充富含钙元素的食物，如牛奶、海带等。必要时，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、肌肉损伤
如果在打篮球时不注意局部肌肉的防护，可能会使局部肌肉受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至还可能会伴有腿软、无力的现象。患者可以通过局部冰敷转热敷的方式进行处理，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，建议患者及时就医，避免给身体带来损伤。
北京协和医院
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