性生活时想要持久点，可以通过增加前戏、使用润滑剂、使用避孕套等方法。但需注意，使用避孕套等方法不仅仅适用于性生活，也适用于日常生活的接触，因此不建议长期使用。
1、增加前戏
在性生活之前，夫妻之间多进行一些前戏，使女性阴道分泌更多的爱液，可以让阴道变得更加润滑，提高性生活质量，也有助于增加性生活时的持久度。
2、使用润滑剂
在进行性生活时，可以使用专门为性生活使用的润滑剂，不仅可以提高性生活质量，还可以延长性生活时间。因为润滑剂中含有甘油、聚乙二醇等成分，可以起到保湿的作用，同时还可以减少摩擦。
3、使用避孕套
使用避孕套不仅可以起到避孕的作用，还可以在一定程度上防止性疾病传播。因为避孕套中含有一定的精子，如果长期使用可能会导致精子进入阴道，进而增加受孕的概率。
除上述措施外，还可通过口服药物等方式进行调理。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还需要保持良好的心态，避免过度紧张。
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