糖尿病人加餐一般可以吃低糖水果、低脂肉类、粗粮、蔬菜、蛋白质等食物。
1、低糖水果
糖尿病人可以适当吃一些低糖的水果，比如苹果、猕猴桃、橙子、柚子等，这些水果中的含糖量比较低，而且含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当吃一些低糖的水果，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
2、低脂肉类
糖尿病人可以适当吃一些低脂的肉类，比如瘦牛肉、瘦猪肉、鱼肉等，这些肉类中的含脂肪量比较低，而且含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些低脂的肉类，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
3、粗粮
糖尿病人可以适当吃一些粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等，这些粗粮中的含糖量比较低，而且含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分，适当吃一些粗粮，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
4、蔬菜
糖尿病人可以适当吃一些蔬菜，比如西红柿、黄瓜、苦瓜等，这些蔬菜中的含糖量比较低，而且含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些蔬菜，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
5、蛋白质
糖尿病人可以适当吃一些含有优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物中的含糖量比较低，而且含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些蛋白质，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
在日常生活中，糖尿病人要注意合理饮食，避免吃含糖量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕、巧克力等，以免导致血糖升高，不利于病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
