39问医生

糖尿病人可以吃西兰花吗

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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糖尿病人通常可以吃西兰花,但要注意适量。

西兰花是一种蔬菜,其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于增强体质。西兰花中的含糖量比较低,升糖指数也比较低,食用后不会导致血糖升高,所以糖尿病人通常可以适量吃西兰花。但要注意适量,如果过量食用,可能会导致其中的营养成分不能被身体完全吸收,从而转化成脂肪,堆积在体内,不利于身体健康。

糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食,可以适当吃含糖量低的食物,比如苹果、猕猴桃、火龙果等,但要避免吃糖分含量高的食物,比如糖果、奶油蛋糕、巧克力等。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。

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2022-09-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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