Copyright © 2000- 2025 39.net
糖尿病人可以吃西兰花吗
陈婧
副主任医师
三甲
哈尔滨市第一医院
内分泌科
糖尿病人通常可以吃西兰花，但要注意适量。
西兰花是一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于增强体质。西兰花中的含糖量比较低，升糖指数也比较低，食用后不会导致血糖升高，所以糖尿病人通常可以适量吃西兰花。但要注意适量，如果过量食用，可能会导致其中的营养成分不能被身体完全吸收，从而转化成脂肪，堆积在体内，不利于身体健康。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃含糖量低的食物，比如苹果、猕猴桃、火龙果等，但要避免吃糖分含量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕、巧克力等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-09-16 13:39 举报