39问医生

秋季糖尿病人怎样养生茶

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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秋季糖尿病人可以尝试枸杞决明子茶、桑叶茶、葛根茶、菊花茶、荷叶茶等养生茶来调理身体。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医。
1.枸杞决明子茶
将适量的决明子、枸杞洗净后放入杯中,用开水冲泡5分钟即可饮用。决明子具有清肝明目、润肠通便的功效;枸杞则能滋补肝肾、益精明目。两者合用可有效缓解因糖尿病引起的视力模糊等症状。
2.桑叶茶
取适量新鲜桑叶或干燥桑叶,加水煮沸后浸泡5-10分钟即可饮用。桑叶具有清热解毒、生津止渴的作用,有助于控制血糖水平并改善口干舌燥等不适感。
3.葛根茶
将葛根粉加入适量温水中调匀成糊状后隔水蒸熟,待冷却后即可食用。葛根含有黄酮类物质,具有扩张血管、降低血压和胆固醇的作用,对防治糖尿病并发心血管疾病有益。
4.菊花茶
将菊花加入热水中浸泡5-10分钟后即可饮用,可根据个人口味添加适量蜂蜜或冰糖调味。菊花具有清热解毒、平抑肝阳的功效,能够辅助降低血糖并缓解因高血糖引起的眼花等症状。
5.荷叶茶
将干荷叶撕成小片后用清水冲洗干净,再放入锅中加水煎煮30分钟左右即可。荷叶富含生物碱及多种维生素,这些成分对于促进新陈代谢、调节血脂有一定帮助作用。
此外,建议患者日常注意监测血糖变化,以便及时发现异常情况并采取相应措施。同时还要保持均衡饮食,避免过度摄入糖分高的食物,如糖果、糕点等。
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2024-03-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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