脾胃虚湿，吃了参苓白术散胃不舒服是否正常，需要根据具体情况而定。
1、正常
参苓白术散主要是由人参、茯苓、白术、山药、白扁豆等药物组成，具有补脾胃、益肺气的功效，在临床上可以用于脾胃虚湿、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力的治疗。部分患者服用后可能会出现腹胀、腹痛等胃肠道不适，但一般症状较轻微，停药后可自行缓解，通常属于正常情况。
2、不正常
如果患者脾胃虚湿比较严重，同时还伴有其他疾病，如感冒、高血压等，服用参苓白术散后，可能会加重胃肠道不适，导致患者出现胃痛、胃胀、腹泻、呕吐等症状，通常属于不正常的情况。建议患者及时停药，并及时就医，必要时还需遵医嘱更换其他药物进行治疗。
建议患者服药期间，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药物治疗效果。同时，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。
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