骑车摔倒腿不肿，但内部疼，需要通过日常调养、物理疗法、药物治疗等方式改善症状，缓解症状造成的影响。
1、日常调养
骑车摔倒后，腿部受到的冲击力较为严重，可能会有内部软组织受损现象。如果骑车摔倒后，出现腿部肿胀，但没有内部疼痛的症状，建议通过日常调养的方法改善。可以适量补充牛奶、鸡蛋、小米粥等营养含量较丰富的食物，补充体内所需的营养，有助于受损部位恢复正常。也可以通过按时休息，辅助改善以上症状。
2、物理疗法
如果骑车摔倒后，出现腿部肿胀，但没有内部疼痛的情况，可以通过冷毛巾冷敷患处，收缩毛细血管。48小时后再使用热毛巾热敷患处，促进患处血液流通，辅助改善症状。
3、药物治疗
如果上述方法改善效果不佳，也可以按医嘱使用消肿止痛酊、消肿止痛膏等药物，促进受损部位恢复正常。
除此之外，也可以通过推拿等方法改善症状。
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