39问医生

糖尿病能吃鲶鱼吗?

杨庆玺 心血管内科 副主任医师
山东省泰山医院 三级甲等
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糖尿病患者一般能吃鲶鱼,但要注意适量食用。

鲶鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,且含糖量和热量都比较低,糖尿病患者食用后可以补充身体所需营养,有利于身体健康。另外鲶鱼还含有大量的不饱和脂肪酸,可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇,有利于预防心脑血管疾病。但要注意适量食用鲶鱼,鲶鱼中含有大量蛋白质,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,对鲶鱼过敏的人群不建议食用,以免引起过敏反应。

糖尿病患者在日常生活中要注意合理膳食,可以适量吃含糖量低的食物,比如苹果、燕麦、荞麦等,少吃含糖量高的食物,比如蛋糕、糖果等。另外,患者还要注意多休息,保证足够的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累。如果出现血糖升高的情况,建议患者及时到正规医院就诊,以免延误病情。

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2019-03-21 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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