缩肛操，就像大便后夹断大便的缩放动作加强盆地肌肉锻炼。吃点补中益气也可以的。但是完全恢复可能性是不大的。
39问医生
您好我以前有过性生活明年要结婚不想让…
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2017-02-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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