39问医生

糖尿病可以吃白芝麻吗

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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糖尿病患者可以适量吃白芝麻,但要避免过量食用。

白芝麻中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、芝麻素、钙、铁等营养成分,可以补充糖尿病患者所需的营养,且白芝麻中的芝麻酚具有软化血管、改善微循环的作用,因此,糖尿病患者可以适量吃白芝麻。但由于白芝麻中含有一定的油脂,过量食用可能会导致血糖升高,因此,建议糖尿病患者在食用白芝麻时要注意适量。此外,白芝麻不易消化,过量食用可能会导致腹胀、腹泻等消化不良的症状。

糖尿病患者在饮食上要严格控制每日总的摄入能量,合理分配营养物质,少食多餐、定时定量进食,不要暴饮暴食。此外,在血糖控制不佳的情况下,糖尿病患者要避免吃含糖量高的食物,如奶油、糖果等,以免引起血糖波动过大。同时要在医生的指导下使用降糖药物,如阿卡波糖、二甲双胍等,以控制血糖。

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2022-09-05 浏览100
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