三叉神经痛可以尝试面部穴位按摩、耳廓按摩、太阳穴按摩等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.面部穴位按摩
选择合谷、地仓、迎香等穴位，在清洁皮肤后用指腹轻柔按压。这些穴位刺激可缓解局部肌肉紧张和神经反射性疼痛；对于因气血不畅引起的三叉神经痛有积极作用。
2.耳廓按摩
使用拇指或其他手指轻轻揉搓外耳轮及对耳轮上下脚部位。此法能够促进血液循环、舒缓压力并放松身心；有助于改善内耳微循环状态从而减轻由其原因所致之耳部不适感。
3.太阳穴按摩
选用双手食指中指无名指从眉弓处开始沿额头两侧向左右方向交替滑动至太阳穴位置轻柔按压约30秒。此动作能有效缓解头部紧绷感与压力积累带来的头痛问题；长期坚持会对三叉神经痛患者产生积极影响。
需要注意的是，上述按摩手法应由专业医师指导进行，以免不当操作引起不良后果。此外，若患者的三叉神经痛症状持续或加剧，应及时就医寻求进一步的药物或手术治疗。
1.面部穴位按摩
选择合谷、地仓、迎香等穴位，在清洁皮肤后用指腹轻柔按压。这些穴位刺激可缓解局部肌肉紧张和神经反射性疼痛；对于因气血不畅引起的三叉神经痛有积极作用。
2.耳廓按摩
使用拇指或其他手指轻轻揉搓外耳轮及对耳轮上下脚部位。此法能够促进血液循环、舒缓压力并放松身心；有助于改善内耳微循环状态从而减轻由其原因所致之耳部不适感。
3.太阳穴按摩
选用双手食指中指无名指从眉弓处开始沿额头两侧向左右方向交替滑动至太阳穴位置轻柔按压约30秒。此动作能有效缓解头部紧绷感与压力积累带来的头痛问题；长期坚持会对三叉神经痛患者产生积极影响。
需要注意的是，上述按摩手法应由专业医师指导进行，以免不当操作引起不良后果。此外，若患者的三叉神经痛症状持续或加剧，应及时就医寻求进一步的药物或手术治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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