39问医生

糖尿病人血糖低吃什么水果好

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
咨询
糖尿病患者血糖偏低时,可以适量食用低糖水果如苹果、梨、草莓、蓝莓、桃子等。但需要注意的是,这些水果并不能直接治疗低血糖,如果出现低血糖症状,应及时通过口服含糖食品或饮料来纠正。
1.苹果
苹果富含膳食纤维,可延缓胃排空速度,有助于控制餐后血糖上升。摄入苹果可以增加饱腹感,减少额外进食,从而预防低血糖的发生。
2.梨
梨含有天然糖分以及一定的碳水化合物,能够为身体提供稳定的能量来源。适量食用梨可以帮助维持正常的血糖水平,避免出现低血糖症状。
3.草莓
草莓是低卡路里、高水分含量的水果,其含有的果糖不会迅速升高血糖。适当的摄入草莓可以补充维生素C和其他营养素,对糖尿病患者有益。
4.蓝莓
蓝莓富含抗氧化剂,能帮助降低血糖并改善胰岛细胞功能。作为健康零食,蓝莓可增强机体抵抗力,同时支持心血管健康。
5.桃子
桃子中含有的半乳糖和葡萄糖等单糖类物质,易于被人体吸收利用。适当食用桃子可促进新陈代谢,维持正常的生命活动,对于调节血糖具有积极作用。
建议糖尿病患者密切关注自身的血糖变化,在选择上述食物时需注意适量原则。若发现血糖持续偏低,应及时就医进行专业评估和治疗。
66
2024-02-29 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品