39问医生

糖尿病人能吃无花果干吗

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询

糖尿病人一般能吃无花果干,但要注意适量。

无花果干是由新鲜的无花果加工而成,含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等,能够补充身体所需要的营养,而且含糖量也比较低,升糖指数也比较低,糖尿病人适当吃一些无花果干,一般不会导致血糖升高,也不会影响病情的控制,所以糖尿病人一般能吃无花果干。但要避免一次性吃太多,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

糖尿病人在日常生活中要注意合理饮食,避免吃高糖、高脂肪、高盐的食物,可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜,如苹果、芹菜、菠菜等,同时还可以适当进行运动,如慢跑、游泳、散步等,能够增强自身体质,有利于病情的恢复。

如果糖尿病人出现了不适症状,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情。

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2022-09-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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