高龄产妇是指年龄大于35岁的女性。当年高龄产妇现在备孕，应注意饮食、运动、心理等方面的调理。
1、饮食
高龄产妇的饮食应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素及膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜水果、五谷杂粮、瘦肉、牛奶等。避免食用生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，以免影响身体健康。
2、运动
高龄产妇在备孕期间应适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等，可以促进血液循环，增强体质，有利于备孕。但应注意避免剧烈运动，以免损伤身体健康。
3、心理
高龄产妇可能会因为胎儿畸形、妊娠期不良反应等出现心理上的压力，应注意保持心情舒畅，避免情绪过度紧张、焦虑。
除上述内容外，还应注意遵医嘱补充叶酸等。另外，还应注意作息规律，避免过度劳累，保持充足的睡眠。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
复合维生素片
黄体酮胶囊
叶酸片
