出了月子通常是指产褥期，一般情况下，产褥期可以使用护肤品，但需选择正规的护肤品。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，此时产妇的身体恢复情况较差，可能会出现皮肤干燥、长红斑、长痤疮等情况。此时产妇可以选择一些具有滋润作用的护肤品进行护理，如维生素E乳、尿素维E乳膏等，可以起到保湿、补水的作用，有助于改善皮肤状态。需要注意的是，产妇在选择护肤品时，应尽量选择正规的护肤品，避免选择成分不明确的护肤品，否则可能会对皮肤造成刺激，引起皮肤不适。此外，产妇在产褥期时，也要注意保持皮肤的清洁干燥，避免过度清洁皮肤，以免导致皮肤屏障受损，出现皮肤感染的情况。
在产褥期时，产妇要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意饮食，多吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质，有助于促进身体的恢复。
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