你好，这个情况有可能是因为天气，被子，情绪的原因引起的，还有可能是因为体质下降，应尽量注意避免这些情况存在，在睡前喝杯热牛奶，洗个温水澡来改善一下睡眠质量，并且注意服用谷维素与维生素b1，多注意休息，生活要规律。
39问医生
你好，我今年四十二岁了，前几天晚上睡觉…
陶新
内科
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
二级甲等
咨询
66
2017-02-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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