你好，根据你的描述，如果是外面的食物，不排除是病毒源头。病毒也有可能是流行性感冒引起的。饮食不要过于重口味，咸辣鲜食物添加剂较多，还是少吃，以免刺激咽喉发炎，引发扁桃体。多喝温开水。
- 网友****：哦，我昨天吃了个比较多辣椒粉的酸辣面，今天又扁桃体发炎了，我想问我的体质那么容易扁桃体发炎，有什么办法可以在这方面的抵抗性更好一点呢
- 医生回复：扁桃体经常发炎，并且厉害的才建议摘除扁桃腺体，如果自己可以做到控制饮食，咸鲜辣的少吃，少刺激咽喉，尽量不感冒就可以了。没什么好办法。
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