我左侧脖子疼痛向右侧转明显，没有摸到淋

考虑你说的情况是颈肌痉挛，也称落枕。一般与睡觉枕头不适或受凉有关。可贴敷麝香壮骨膏，配合热敷处理。理疗的效果比较好，也可去医院进行推拿治疗。