39问医生

我晚上健身完之后可以立马喝蛋白粉吗加一

陈小芹 内科 医师
西峰乡卫生院
咨询
你好，健身完以后可以吃香蕉，补充出汗丢失的微量元素，而喝蛋白粉会阻止脂肪分解，不利于减肥。所以运动后不宜喝蛋白粉。
66
2017-03-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
胖人健身需要喝蛋白粉吗
对于体重偏重的人群，健身期间适量补充蛋白粉有助于肌肉合成，但必须严格控制摄入量以避免不良反应。蛋白
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
胖人健身需要喝蛋白粉吗
一般来说胖人健身需要喝蛋白粉，但是需要严格控制食用的量。蛋白粉中含有丰富的优质蛋白，平时适当的饮用
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
健身休息日需要喝蛋白粉吗
在健身休息日，通常不需要额外补充蛋白粉。因为休息日肌肉合成效率本身较高，日常饮食中从肉类、蛋奶、豆
陈小东 主治医师
成都中医药大学附属医院 三甲
健身后喝蛋白粉第二天起床嘴里发甜
您好！根据您描述的症状，中医认为口甜，指口中自觉有甜味。多是属于脾胃湿热。可见于平素嗜食甘肥厚味的
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
晚上喝蛋白粉有什么影响
晚上适量饮用蛋白粉通常不会造成明显影响，但长期晚间过量摄入可能引发消化系统问题、增加代谢器官压力，
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
晚上不吃饭喝蛋白粉可以吗
晚上仅饮用蛋白粉而不进食正餐并非健康的饮食选择。蛋白粉作为从大豆中提纯的蛋白质补充剂，含有脂肪、碳
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
晚上不吃饭喝蛋白粉可以吗
通常情况下，偶尔晚上不吃饭只喝蛋白粉是可以的。但如果长期如此，则不可以。蛋白粉是一种补充蛋白质的保
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
晚上喝蛋白粉有什么影响
通常情况下晚上喝蛋白粉不会有严重影响，但如果长期晚上过量喝蛋白粉可能会导致胃肠不适、加重肝肾负担，
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
晚上不吃饭喝蛋白粉可以吗
通常情况下，晚上不吃饭光喝蛋白粉是不可以的。蛋白粉一般是采用提纯大豆蛋白制作而成，其中含有脂肪、碳
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
晚上不吃饭喝蛋白粉可以吗
偶尔晚上不吃饭只喝蛋白粉对身体影响不大，但长期如此则会对健康造成危害。蛋白粉作为蛋白质补充剂，富含
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
晚上运动后能喝蛋白粉吗
晚上运动后，通常可以饮用蛋白粉，对身体健康有益，但需控制摄入量。 运动后，身体会消耗大量热量并变得
王利群 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
更年期喝蛋白粉有什么好处
更年期女性适量补充蛋白粉可有效满足机体对优质蛋白质的需求，同时有助于增强肌肉力量并提升免疫功能。蛋
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
早上喝蛋白粉好吗
早晨补充蛋白粉是较为理想的选择，其核心价值在于提供优质蛋白质、加速代谢效率以及提升认知功能。蛋白粉
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
常喝蛋白粉有副作用吗
适量饮用蛋白粉可补充蛋白质，但长期过量摄入可能引发痛风、肾脏负担加重及肥胖等健康问题，需注意控制摄
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
15岁可以喝蛋白粉吗
对于15岁青少年群体，若日常饮食无法满足蛋白质需求，可考虑通过蛋白粉补充。蛋白粉是以大豆蛋白、酪蛋
孙国辉 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
长期喝蛋白粉对肾有影响吗
长期适量饮用蛋白粉通常不会损害肾脏功能，但对于某些特定肾脏疾病患者可能存在健康风险，出现不适症状应
王方敏 副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
食管癌手术后可以喝蛋白粉吗
术后患者能否饮用蛋白粉需根据个体恢复情况而定。若患者术后体质虚弱、恢复不佳则不建议食用；但若身体状
徐文明 副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
打了降调可以喝蛋白粉吗
降调针注射后，适量饮用蛋白粉通常是安全的。蛋白粉作为优质蛋白质来源，其核心价值在于为机体提供构建和
李征 副主任医师
天津市第一中心医院 三甲
早上喝蛋白粉好吗
早上饮用蛋白粉是一个不错的选择，能够为身体快速补充优质蛋白质，帮助启动新陈代谢并提供一天所需的能量
相关医院 健康问答 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net