39问医生

我这个人很内向，小时候就是这样，感到很

姚尧心理科医师

淮南卫校附属医院

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您好，内向羞涩的性格会引起社交恐惧心理，建议你平时多练练胆量和口才，多接触正能量的人和事，给自己制定一点小目标，增强成就感和自信心，提高心理素质和抗压能力，多交点朋友，慢慢让性格变开朗起来

网友****：我胆子很小，怕这怕那的，怎么能让自己胆大有自信

医生回复：在家里对着镜子练习微笑，朗诵一些诗歌文章，多看点励志的电影，多参加户外运动，大胆的在别人面前发表言论，一开始语速放慢点，慢慢就会开朗自信起来了

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2017-03-02 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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