我19岁170cm才100斤吃什么才能_39问医生

你好，体重与遗传体质都是有关系的，你要注意增强体质，来改善，生活规律，保持充足睡眠，多注意运动，补充各种营养，比如说优质高蛋白，微量元素，还要注意多补充各种营养来慢慢促进体重增加的。