你好，请问我这是毛状白斑或者口腔念珠菌吗

你好，根据你的描述，但是没有照片显示，不好判断。不好意思，帮不到你。口腔念珠菌最简单的方法是标本直接镜检。可以到正规医院就诊，明确诊断。