你好,根据你现在所描述的这种情况,这种上下活动随着呼吸的运动属于正常的现象,您所说的疼痛多考虑为睾丸附睾的炎症反应。建议您可以每晚热敷双侧睾丸附睾,这样有利于症状的缓解,也可以到专业的泌尿外科检查彩超,这样才能做出明确的判断。