脑袋昏昏沉沉几年的时间并不固定，需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果患者存在脑供血不足等疾病，可能会影响到脑部的血液循环，甚至会出现脑袋昏昏沉沉的情况，但是持续的时间比较短，可能会持续几年的时间。但如果患者的脑供血不足，是高血压、高脂血症等疾病造成的，此时持续的时间比较久一些，可能会持续几年的时间，甚至会更久一些。
在日常生活中，要积极配合医生进行治疗，从而达到改善疾病的效果。另外，也要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如大米粥、小米粥等。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、五花肉等，以免加重病情。还要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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