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感觉长期有便秘情况,水果蔬菜蜂蜜也都不…

发病时间:不清楚

病情描述:感觉长期有便秘情况,水果蔬菜蜂蜜也都不…

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医生回答

你好,水果、蔬菜、蜂蜜等食疗对调理便秘有一定的帮助。便秘一般与长期不良的饮食、生活习惯有关。便秘主要表现为排便费力,大便干结,排便不尽或伴有腹痛,腹胀等症状。对于女性调理便秘,要注意以下五点:
(1)养成定时排便的习惯:确定一个合适自己的排便时间,形成条件反射;
(2)调整饮食:平时应该多吃些含纤维多的食物,如糙米、玉米等,增加膳食纤维刺激和促进肠道蠕动;
(3)适当参加体育活动,进行腹部按摩,增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力;
(4)保持乐观的情绪:精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘;

(5)便秘可以服用香丹清,香丹清主要原料仅含芦荟叶、黄芪、银杏果,这三味配方都是公布的药食同源物品,具备“润肠通便 改善肠道功能”的保健作用,还能祛黄褐斑。
2019-03-04 11:06 举报

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活血化瘀,祛风消斑。适用于气血瘀滞,肌肤失养所致的黄褐斑

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1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

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