糖尿病人的饮食调理，要做到合理膳食、少食多餐、营养均衡、控制总热量、注意饮食清淡等。
1、合理膳食
糖尿病人的饮食要做到合理膳食，主食可以选择燕麦、荞麦、玉米等，可替代部分主食，同时还可以适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需营养。此外，还可以适量食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于补充身体所需维生素。
2、少食多餐
糖尿病人的饮食要做到少食多餐，避免过饥过饱，有利于控制餐后血糖。
3、营养均衡
糖尿病人的饮食要做到营养均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需蛋白质。此外，还可以适量食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于补充身体所需维生素。
4、控制总热量
糖尿病人的饮食要控制总热量，可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等，可替代部分主食，同时还可以适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有利于补充身体所需营养。此外，还可以适量食用新鲜的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有利于补充身体所需维生素。
5、注意饮食清淡
糖尿病人的饮食要注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、南瓜粥、山药粥等清淡易消化的食物，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒、芥末等，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。
此外，糖尿病人还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有利于控制血糖。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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