39问医生

小孩12岁发育后还能长高吗

张碧云 儿科 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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12岁的小孩发育后是否还能长高,要根据具体情况综合考虑。

12岁小孩正处于青春期,此时会第二性征开始发育,会出现身高、体重、头围等生理变化。如果此时小孩的骨骺还没有闭合,而且生长发育速度也比较快,平时注意自身营养的摄入,多吃富含钙元素的食物,如牛奶、虾皮等,此时可能还会长高。但如果此时小孩的骨骺已经闭合,而且生长发育速度比较慢,平时不注意自身营养的摄入,经常吃垃圾食品,此时可能不会再长高。

建议在平时生活中,养成良好的生活习惯,注意饮食健康,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣油腻食物。同时也要保持良好的睡眠习惯,晚上不要熬夜,有利于身体的生长发育。也要适当参加体育锻炼,如跑步、打篮球等,可以增强身体的抵抗能力,有利于身体的发育。

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2023-07-24 浏览100
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