糖尿病人想吃甜食一般可以吃低糖分的甜食,比如苹果、橙子、柚子、猕猴桃等水果,也可以吃一些含糖量较低的饼干、面包等食物来替代糖。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于血糖的控制。
2、橙子
橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、水分、糖分、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于血糖的控制。
3、柚子
柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、糖分、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于血糖的控制。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、糖分、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于血糖的控制。
5、其他水果
比如西瓜、草莓、樱桃、梨等,糖尿病人也可以适当食用,但应避免过量食用,以免引起血糖升高。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食,适当食用富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋等,避免食用高糖、高脂肪的食物,比如奶油蛋糕、肥肉等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。