39问医生

糖尿病人想吃甜食吃什么替代糖

王晓黎 内分泌科 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
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糖尿病人想吃甜食一般可以吃低糖分的甜食,比如苹果、橙子、柚子、猕猴桃等水果,也可以吃一些含糖量较低的饼干、面包等食物来替代糖。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于血糖的控制。

2、橙子

橙子中含有丰富的维生素、膳食纤维、水分、糖分、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于血糖的控制。

3、柚子

柚子中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、糖分、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于血糖的控制。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、糖分、矿物质等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于血糖的控制。

5、其他水果

比如西瓜、草莓、樱桃、梨等,糖尿病人也可以适当食用,但应避免过量食用,以免引起血糖升高。

糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食,适当食用富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋等,避免食用高糖、高脂肪的食物,比如奶油蛋糕、肥肉等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-08-10 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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