39问医生

糖尿病人能吃黑大米吗

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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糖尿病人一般能吃黑大米,但要注意适量。

黑大米是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E等营养成分。糖尿病人适量吃黑大米可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。但要注意适量,因为黑大米中也含有一定量的糖分,如果吃过多黑大米,可能会导致糖分摄入过多,从而导致血糖升高,不利于病情恢复。

糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食,适当吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等,同时还要注意多喝水,有利于促进新陈代谢,保持血糖水平稳定。糖尿病人在日常生活中要注意定期监测血糖,如果出现血糖升高的情况,要及时在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗,以免延误病情。

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2022-09-16 浏览100
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