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我最近经常失眠,怎样改善一下睡眠质量?

发病时间:不清楚

病情描述:我最近经常失眠,怎样改善一下睡眠质量?

补充:45岁。女性  

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医生回答

你好失眠的原因是什么呢?如果有现实的原因还是需要解决的,如果单纯性的神经性失眠,则采用,谷维素片和维生素,b调节的作用,如果是生活中的事件刺激,那则需要吃,安眠药了 2017-03-06 10:10 举报

追问: 我是有点心里压力后才失眠的?

回答: 愿意告诉我是什么样的心理压力吗?或许我可以帮助你

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