每次出门回来头很不舒服，不疼就是不舒服…_39问医生

你好，这情况有可能是着凉导致的，您外出做好防护工作，注意保暖，另外要注意增强体质，平时要注意生活规律，保持充足睡眠，并且注意多运动，各种营养，比如说优质高蛋白，多吃一些水果蔬菜。