胃里沉闷，不好出气，可能是饮食不当、消化不良、慢性胃炎等因素导致的，可通过一般治疗、口服药物的方式进行治疗。
1、饮食不当
如果在进食时，吃了太多容易胀气的食物，比如红薯、大豆、萝卜等，会导致胃内产生大量的气体，从而使患者出现胃胀、胃痛等症状。建议患者在进食时需要注意避免吃得太多，同时还应避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。
2、消化不良
如果平时运动量比较少，会导致胃肠道蠕动减慢，使大量的食物堆积在胃内，引起消化不良的情况。这时会导致胃内大量的食物，不能及时排空，从而引起胃胀、胃痛等症状。可在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗，同时还应配合按摩的方式促进胃肠道蠕动。
3、慢性胃炎
如果平时饮食不规律，会导致大量的食物在胃内停留，使胃酸刺激胃黏膜，引起慢性胃炎的情况。这时会导致胃内食物不能及时排空，使患者出现胃胀、胃痛等症状。可遵医嘱服用多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物治疗。
除了以上因素，还可能是胃肠功能紊乱、胃溃疡、十二指肠溃疡等因素导致的，应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。同时，还应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，应以清淡、易消化的食物为主，这样才有利于身体健康。
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