你好，您的情况可能是由于生活不规律，熬夜喝酒等等因素导致的。建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。
39问医生
有时候几分钟，有时候半个多小时，这是怎么回事
曾重
泌尿外科
副主任医师
随州市中医医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-05
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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