大量且长期食用甜食可能会增加患糖尿病的风险。
过多摄入甜食可能导致胰岛β细胞功能负荷增加，长期可引起胰岛素抵抗，最终导致血糖水平持续升高。但个体差异较大，如自身存在遗传易感性或存在肥胖等风险因素，则更容易受到影响。
如果只是偶尔吃一点甜食，并不会明显增加患病几率；但如果经常过量进食高糖食物，尤其是对于有家族史者、超重或肥胖的人群而言，其患病风险可能会显著增加。
因此，为了预防糖尿病的发生，建议日常饮食中适当控制甜食的摄入量，同时注意均衡膳食，保持健康的生活方式。
过多摄入甜食可能导致胰岛β细胞功能负荷增加，长期可引起胰岛素抵抗，最终导致血糖水平持续升高。但个体差异较大，如自身存在遗传易感性或存在肥胖等风险因素，则更容易受到影响。
如果只是偶尔吃一点甜食，并不会明显增加患病几率；但如果经常过量进食高糖食物，尤其是对于有家族史者、超重或肥胖的人群而言，其患病风险可能会显著增加。
因此，为了预防糖尿病的发生，建议日常饮食中适当控制甜食的摄入量，同时注意均衡膳食，保持健康的生活方式。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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