39问医生

糖尿病人可以喝苹果醋吗

陈婧 内分泌科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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糖尿病人一般可以喝苹果醋,但要注意适量。

苹果醋是以苹果汁为原料,经过发酵而成的醋,含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、苹果酸、果胶、矿物质等营养成分,可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。苹果醋中含有的果胶,还可以起到降低胆固醇的作用,适量食用一般不会对病情造成不利影响。但要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适症状。

糖尿病患者在日常生活中要注意合理膳食,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋等,还可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,但要避免吃油腻、辛辣刺激性的食物,比如肥肉、辣椒、芥末等。同时患者还要注意多休息,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,有利于身体恢复。

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2022-09-16 浏览100
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