这种情况有一定的抑郁表现,建议做心理辅导,如果严重影响你的生活,可以做药物治疗,比如他罗西丁。
您好,当一个人的生活压力超出自身可承受范围时,就会产生各种负面情绪反应,需要及时减压,可以多跟家人朋友沟通交流,倾诉心中苦闷,人生本没有一帆风顺,要树立正确的思想观念,心态乐观一点