糖尿病在中医上称为消渴病，消渴病的预防保健主要包括饮食调理、生活调理、情志调理、运动调理、药物调理等。消渴病是一种以多饮、多食、多尿、乏力、消瘦或尿有甜味为主要症状的慢性疾病。
1、饮食调理
消渴病的发生与饮食不节、情志失调、劳逸失度等有关，因此，患者在日常生活中要注意合理膳食，避免过食肥甘厚腻或辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒等，同时还要避免过度饮酒。患者可适当吃些具有辅助降糖作用的食物，如苦瓜、洋葱、黑木耳等。
2、生活调理
消渴病与生活调理密切相关，患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，还要适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于增强体质，提高机体的抗病能力。
3、情志调理
情志失调是导致消渴病发生的重要原因，中医认为情志失调可引起肝郁气滞、气郁化火、肝阳上亢、脾胃虚弱等，从而导致消渴病。建议患者保持乐观、平和的心态，避免情绪激动或易怒。
4、运动调理
适当的运动有助于消渴病的预防保健，运动疗法是一种传统的中医治疗方法，主要包括太极拳、八段锦、易筋经等，有助于提高机体的免疫力，改善血糖水平。
5、药物调理
消渴病患者可遵医嘱服用玉女煎、六味地黄丸等药物进行调理。玉女煎具有滋阴清热，益胃生津的功效，主治胃阴虚证、热病伤津证等。六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，主治肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等。
此外，患者还可遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行预防保健。
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