卵巢是女性重要的性腺，负责排卵和分泌性激素（主要指雌激素、孕激素及少量雄激素），控制人体免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位并维持其青春活力。卵巢功能异常的话会引起怀孕困难、皮肤干燥、头发脱落、失眠燥热、情绪不稳、骨质疏松等各种问题。卵巢功能不好可以通过药物改善，如常用药和颜坤泰胶囊，具有滋阴清热，安神除烦之功效，用于卵巢功能衰退引起的失眠多梦、潮热面红等症状。除了药物调理，日常生活中还需注意：
1.规律作息，尽量避免熬夜、少饮酒、少喝咖啡或碳酸饮料；
2.平衡饮食，常摄入奶制品、鱼、虾等高蛋白食物；
3.坚持锻炼，每周5天中等量运动，每次半小时，6000步；
4.避免负面情绪，注意情绪调节。
1.规律作息，尽量避免熬夜、少饮酒、少喝咖啡或碳酸饮料；
2.平衡饮食，常摄入奶制品、鱼、虾等高蛋白食物；
3.坚持锻炼，每周5天中等量运动，每次半小时，6000步；
4.避免负面情绪，注意情绪调节。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
乳结泰胶囊
复合维生素片
