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膝关节疼痛治疗方法

发病时间:不清楚

病情描述:医生你好,我的左脚膝盖疼痛已经有两个月多医生你好,我的左脚膝盖疼痛已经有两个月多了,不知道是什么原因导致的,又没有碰到,也没有摔倒,现在是膝盖弯曲不了,麻烦您帮我解释一下,膝关节疼痛治疗方法?

医生回答

膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解. 2017-03-12 19:56

可能是病因有骨性关节炎,滑膜炎,感染性关节炎,类风湿性关节炎,由于你只是提供能疼痛了两个月,没有其他信息,所以不能进一步诊断,如果关节发红,伴发热可能是感染性关节炎,如果是肿胀明显,可能是滑膜炎,如果是关节僵硬明显可能是骨性关节炎,这只是粗略的建议,并不能作为诊断依据。建议你到骨科就诊。需要完善的检查有x线检查,风湿检查,核磁共振检查等。 2017-03-12 19:50

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